Zumba
Zumba é uma modalidade de fitness que se tornou a última moda na dança. Todas as pessoas podem desfrutar destes programas de queimar calorias, de forma divertida. Em primeiro lugar, é bastante importante entender os passos básicos para que seja mais fácil mais tarde tirar o máximo partido do treino.
Zumba é um programa de fitness inspirado principalmente na Dança Latina. Foi criado por um bailarino e coreógrafo de Miami, Alberto "Beto" Pérez, juntamente com dois empresários chamados Alberto Perlman e Alberto Aghion.
Segundo o inventor desta modalidade, o Zumba usa os princípios de treino de resistência, treino físico e treino aeróbico, para fortalecer o corpo e queimar calorias. O zumba propriamente dito é um método de combinação de passos simples, com movimentos de dança.
Zumba é inspirado na dança latina, na música e incorpora vários estilos, como merengue, reggaeton, pop, cumbia, mambo, salsa, flamenco, rumba e samba. Porém, os estilos principais são merengue, salsa e cumbia. É viciante para a maioria dos indivíduos, e estes tendem a fazer os exercícios diariamente, mantendo simultaneamente um corpo em forma e uma disposição feliz. É único em comparação com outros tipos de dança que permite a escolha de uma vasta variedade de música.
O programa de fitness teve origem na Colômbia, América do Sul, em 1999. Quando Pérez se esqueceu da cassete com as músicas que usava para dar aulas de aeróbica, Beto improvisou com as cassetes que tinha na sua mochila, que eram de salsa e merengue, dando origem à Zumba. Através disto descobriu como é divertido e eficaz, levando a criação do Zumba.
Quando, em 2001, o colombiano se mudou para os Estados Unidos, ele levou seu estilo de dança e os seus dois empresários, criou a empresa Zumba Fitness. A partir disso, surgiram os DVDs de tanto sucesso, resultante de um pedido por instrutores de zumba, fazendo com que o negócio se alastrasse.
Alberto Perlman e Alberto Aghion viram um grande potencial da ideia e aproximou-se de Beto para levar o Zumba da América para o Mundo. A empresa baseou-se nos princípios do Zumba e filosofia, então eles começaram a oferecer aulas de Zumba, por todo o mundo.
àCentenas de milhares de vídeos foram introduzidos no mercado dos EUA, levando a uma resposta muito grande e a criação de mais de 2.000 instrutores de Zumba por todos os lugares.
